Los ronquidos son más frecuentes al acostarse boca arriba, ya que la lengua y el velo del paladar pueden deslizarse hacia atrás y obstruir las vías respiratorias. Dormir de lado, especialmente del lado izquierdo, mantiene las vías respiratorias abiertas y ayuda a reducir los ronquidos, una ventaja para quienes padecen apnea del sueño.
Ayuda a la digestión
Dado que el estómago se encuentra en el lado izquierdo del cuerpo, acostarse de ese lado puede ayudar a que la gravedad facilite el proceso digestivo. Puede aliviar la hinchazón, la acidez y el estreñimiento.
