4. Extracto de Ajo Envejecido (Alicina)
El ajo es uno de los alimentos más curativos del planeta. Contiene alicina, un compuesto de azufre natural que ayuda a reducir la calcificación arterial. Comer ajo crudo diariamente puede ayudar a controlar la presión arterial, bajar el azúcar en la sangre y ralentizar el endurecimiento de las arterias. Si el sabor del ajo crudo no es para ti, opta por hasta 2,400 mg de extracto de ajo envejecido al día.
5. Vitamina C (Complejo Integral)
La vitamina C es vital para construir arterias fuertes y flexibles. Fortalece el colagén en las paredes de las arterias, ayudando a mantener el flujo sanguíneo normal. Es mejor obtenerla de alimentos vegetales integrales como verduras de hoja verde, vegetales, bayas y frutas.
⏩continúa en la página siguiente⏩
