3. Reduce el estrés y mejora el ánimo
Ayuda a controlar los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y estimula la producción de serotonina, el neurotransmisor del bienestar. Gracias a ello, favorece la relajación y mejora el sueño.
4. Regula la presión arterial
Numerosos estudios han demostrado que el magnesio ayuda a mantener una presión arterial equilibrada, sobre todo en personas con hipertensión o déficit mineral.
5. Previene las migrañas
Este mineral actúa sobre los neurotransmisores, lo que puede reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas.
6. Favorece la digestión
El magnesio estimula el movimiento intestinal, aliviando el estreñimiento y mejorando la digestión de manera natural.Suplementos para salud
