El agua es fundamental para el cuerpo humano. Participa en funciones clave como:
Regular la temperatura corporal Eliminar toxinas Lubricar articulaciones Facilitar la digestión Mantener el equilibrio de nutrientes
De hecho, mantenerse bien hidratado permite que todos los órganos funcionen correctamente y previene problemas de salud
Los 4 momentos clave para beber agua
1. Al despertar: activa tu cuerpo desde el inicio