Hacer ejercicio es una de las mejores decisiones para la salud… pero no todos los ejercicios son adecuados para todas las edades. Después de los 60 años, el cuerpo cambia, el corazón trabaja diferente y las articulaciones ya no toleran ciertos impactos ni esfuerzos extremos. Lo que antes parecía “saludable”, hoy podría estar generando un estrés silencioso … Read more
La cebolla es un alimento muy común en la cocina, pero además de su sabor característico, también posee múltiples beneficios para la salud. Rica en nutrientes y compuestos bioactivos, su consumo regular puede aportar importantes efectos positivos al organismo. A continuación, se detallan algunos de los principales beneficios de la cebolla: 1. Poder antiinflamatorio y … Read more
El Efecto Amina es un concepto que ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente en los campos de la salud, el bienestar y la nutrición. Básicamente, se refiere al impacto que ciertos compuestos químicos, llamados aminas, tienen en nuestro cuerpo y cerebro, influyendo en nuestro estado de ánimo, energía y funciones cognitivas. Aunque la palabra suena técnica, … Read more
PASTA ALFREDO CON CAMARONES Y FILETE CAJÚN Prueba de Estantería: Tarta de Queso Estilo Nueva York SOPA DE CARNE Y VEGETALES PREPARACIÓN: En una taza, mezcle agua caliente y jugo de limón. Agregue vinagre de sidra de manzana y mezcle bien. Para obtener más información, continúe en la página siguiente
Contiene antioxidantes, fenoles, es rica en Vitamina C, también contiene vitaminas del grupo B, minerales, calcio, fósforo, hierro, alto contenido en agua, proteína vegetal y fibra soluble. La globalización nos ha traído conocer frutas nuevas de todos los lugares del mundo. Aunque no es igual comer una fruta donde nace, que en nuestro país. Hoy … Read more
Es una de las semillas más populares actualmente. Contiene: Ácidos grasos omega-3 de origen vegetal Fibra soluble Proteínas vegetales Antioxidantes Calcio, magnesio y otros minerales Beneficios demostrados: Ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento gracias a su fibra. Contribuye al control de glucosa en sangre, especialmente en personas con resistencia a la insulina. Puede … Read more
Destruye la demencia, inflamación, dolor artritis y osteoporosis….Ver Mas La hoja de salvia (Salvia officinalis) es una planta medicinal con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, digestivas y cognitivas. Se usa principalmente en infusiones, baños o como condimento en la cocina. — Propiedades principales de la salvia – Antioxidante y antiinflamatoria: protege las células del daño oxidativo y ayuda … Read more
Muchas personas confunden un “ojo de pescado” con un callo común, que generalmente son originados por roces en la piel pero la realidad es que no son lo mismo. Las verrugas plantares son lesiones que aparecen en la planta del pie y están asociadas al un virus, que afecta únicamente la piel. Estas lesiones suelen … Read more
¿Sientes calambres seguido en tus extremidades? Seguramente a tu cuerpo le hace falta potasio. El potasio es un mineral que nuestro cuerpo necesita para funcionar bien. Ayuda a músculos y nervios a comunicarse, también ayuda a que los desechos de las células se expulsen y permitan que fluyan los nutrientes en las células. Si se … Read more
La hoja de aloe vera es un ingrediente muy utilizado en recetas caseras, ya que influye en el alivio de diferentes molestias en el cuerpo, también es útil en la belleza al cuidar de la piel y el cabello. Pero en especial el jugo es una de las alternativas que se ha vuelto bastante populares para … Read more