La hierba de romero se usa con frecuencia para fines culinarios y, sin embargo, la mayoría de nosotros no nos damos cuenta de sus múltiples beneficios para la salud. Los orígenes del romero se encuentran en el Mediterráneo y es una planta muy resistente con hojas plateadas que exudan una fragancia tipo pino debido a … Read more
El jugo de chayote con limón es una bebida refrescante y nutritiva que ayuda a mejorar la digestión, controlar la presión arterial y fortalecer el sistema inmunológico. Se prepara fácilmente licuando chayote crudo con jugo de limón y agua. — Propiedades del chayote – Bajo en calorías y rico en agua: ideal para dietas de control … Read more
Fuente natural de potasio Aunque mucha gente piensa automáticamente en el plátano cuando escucha la palabra potasio, el aguacate en realidad tiene más cantidad de este mineral. El potasio es esencial para mantener la presión arterial en niveles adecuados, prevenir calambres musculares y apoyar el buen funcionamiento del sistema nervioso. Incluir aguacate en la dieta … Read more
Suena a cuento de viejas, pero la ciencia moderna ha validado la Compresa de Hoja de Col (Repollo). De hecho, en estudios comparativos, ha demostrado ser tan eficaz como los geles farmacéuticos para la osteoartritis de rodilla. ¿Por qué funciona? El repollo (especialmente el verde y el morado) está cargado de Glutamina, Sulforafano y Antocianinas. … Read more
El invierno golpea duro en tu respiración. La congestión se acumula, por lo que cada aliento que se sienta pesado y difícil. Sus senos, dolor con la presión, y que la constante goteo post-nasal sale de su garganta irritada y raw. Es agotador—el despertar de peluche, luchando a través de el día, y dando vueltas … Read more
Te despiertas de golpe en la madrugada con un dolor punzante en la pantorrilla que te deja sin aliento. La pierna se contrae como si tuviera vida propia, el pie se estira sin control y solo puedes apretar los dientes hasta que pasa. Cuando por fin afloja, queda esa molestia sorda que te acompaña todo … Read more
Ajo: Un Antibiótico Natural para Combatir Bacterias e Infecciones El artículo en el primer comentario El ajo (Allium sativum) ha sido venerado desde tiempos antiguos no solo por su sabor único en la cocina, sino también por sus excepcionales propiedades medicinales. Conocido por ser un antibiótico natural, el ajo es capaz de combatir una gran … Read more
¿QUE ES EL COLESTEROL? El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa, que se encuentra en cada célula del cuerpo. El cuerpo necesita colesterol para producir hormonas, vitamina D y sustancias que ayudan a digerir los alimentos. El cuerpo produce todo el colesterol que necesita. El colesterol también se encuentra en alimentos de … Read more
Agua de Apio: Un Elixir Natural para la Salud El agua de apio es un elixir natural que ha ganado popularidad gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas. Este brebaje simple, elaborado a partir del apio fresco, ofrece una variedad de beneficios para la salud y se ha convertido en un complemento ideal para quienes … Read more
Nuestro cuerpo suele reaccionar externamente cuando algo anda mal. Por ejemplo, si hay demasiada grasa en nuestro cuerpo, comenzará a tener reacciones externas como la aparición de acné. Los granos son solo un ejemplo de cómo funciona el cuerpo, pero también un ejemplo de reacciones que realmente queremos evitar, porque por supuesto nadie quiere tener … Read more