1 toronja (o limón) 1 cucharadita de bicarbonato de sodio ½ vaso de agua PREPARACIÓN Y USO: Agrega el bicarbonato de sodio al agua y revuelve hasta que se disuelva. Luego agrega el jugo de limón o toronja y mezcla bien. Bebe esta mezcla fresca cada mañana 20 minutos antes del desayuno y pronto notarás … Read more
La minifalda es una de esas prendas icónicas que trasciende décadas sin desaparecer del todo. Asociada desde hace mucho tiempo a la juventud, regresa con frecuencia, incluso en colecciones diseñadas para mujeres mayores de 50 años. Entonces, ¿vale la pena atreverse a usar minifalda a esta edad? La respuesta es simple: sí, siempre que la … Read more
Instrucciones: Cocine la pechuga de pollo en agua con sal y sazónela con hierbas (hervidas o al vapor). Hierva las zanahorias hasta que estén firmes. Coloque el pollo desmenuzado, los trozos de zanahoria, el queso crema, la mayonesa, el aire (si se usa) y un chorrito de jugo de limón o ahumado en un procesador de alimentos o licuadora de … Read more
El nopal es considerado un superalimento por su alto contenido en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales. Sus beneficios más destacados son la regulación de la glucosa, mejora de la digestión, reducción del colesterol y apoyo al sistema inmunológico. Se puede consumir en jugo, ensaladas o cocinado. — Beneficios principales del nopal – Regulación de la glucosa: … Read more
La hierba de romero se usa con frecuencia para fines culinarios y, sin embargo, la mayoría de nosotros no nos damos cuenta de sus múltiples beneficios para la salud. Los orígenes del romero se encuentran en el Mediterráneo y es una planta muy resistente con hojas plateadas que exudan una fragancia tipo pino debido a … Read more
El jugo de chayote con limón es una bebida refrescante y nutritiva que ayuda a mejorar la digestión, controlar la presión arterial y fortalecer el sistema inmunológico. Se prepara fácilmente licuando chayote crudo con jugo de limón y agua. — Propiedades del chayote – Bajo en calorías y rico en agua: ideal para dietas de control … Read more
Fuente natural de potasio Aunque mucha gente piensa automáticamente en el plátano cuando escucha la palabra potasio, el aguacate en realidad tiene más cantidad de este mineral. El potasio es esencial para mantener la presión arterial en niveles adecuados, prevenir calambres musculares y apoyar el buen funcionamiento del sistema nervioso. Incluir aguacate en la dieta … Read more
Suena a cuento de viejas, pero la ciencia moderna ha validado la Compresa de Hoja de Col (Repollo). De hecho, en estudios comparativos, ha demostrado ser tan eficaz como los geles farmacéuticos para la osteoartritis de rodilla. ¿Por qué funciona? El repollo (especialmente el verde y el morado) está cargado de Glutamina, Sulforafano y Antocianinas. … Read more
El invierno golpea duro en tu respiración. La congestión se acumula, por lo que cada aliento que se sienta pesado y difícil. Sus senos, dolor con la presión, y que la constante goteo post-nasal sale de su garganta irritada y raw. Es agotador—el despertar de peluche, luchando a través de el día, y dando vueltas … Read more
Te despiertas de golpe en la madrugada con un dolor punzante en la pantorrilla que te deja sin aliento. La pierna se contrae como si tuviera vida propia, el pie se estira sin control y solo puedes apretar los dientes hasta que pasa. Cuando por fin afloja, queda esa molestia sorda que te acompaña todo … Read more